Cos’è?
É una guida digitale per imparare a mangiare in modo sano, a organizzare i pasti, a fare la spesa e a scegliere in modo più consapevole.
Troverai diversi video, schede da scaricare per organizzare la spesa e le tue ricette e alcuni schemi settimanali di esempio. Leggi le mie parole e vedrai che mangiare bene è possibile anche senza integralismi o formule magiche.

Raccontare l’alimentazione sana vuol dire tradurre in un linguaggio semplice e in una maniera pratica e spendibile tanti concetti non sempre facili da proporre.

Perché “Imparare a Mangiare”?
Perché il benessere può essere semplice mentre a volte, per vendere, lo si imbastisce con troppi colori e forme.
Perché il benessere parte da noi stessi e arriva a di chi ci circonda e al nostro ambiente.
Perché è più bello se lo scegliamo in modo consapevole.
Perché avere uno spirito critico, farsi domande, essere curiosi è un pregio e va coltivato. E perché mi sono divertita a scriverla e mi divertirò ancora, però lo faremo insieme.

Dove puoi trovare la guida?

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